Bienvenid@ al Blog del proyecto Practica Mindfulness.
Mindfulness no es algo novedoso, sino que cuenta con más de 25 siglos de antigüedad, recopilando enseñanzas y prácticas milenarias budistas que han llegado a occidente, donde se ha demostrado científicamente los enormes beneficios que la práctica continuada de mindfulness tiene para nuestra Salud y Bienestar.
Te invito a visitar los distintos apartados del blog con información muy relevante, donde también podrás tener información de los talleres y cursos que hay programados para adentrarte en el entrenamiento y Practica de Mindfulness, como una nueva forma de ser y estar en el mundo.
Practica Mindfulness es un proyecto que nace con una enorme ilusión por acercarte a los fundamentos y beneficios de la práctica de la atención plena, un espacio para compartir en un camino hacia el propio descubrimiento.

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